Короткие и длительные интервалы между приемами пищи связаны с повышенным риском смерти
Об этом видео:В диетологии, как и всюду, оптимум лежит в золотой середине. До этого правила по качеству и количеству пищи; относительно соотношения белков, жиров и углеводов; по калорийности; а также по периодическому голоданию добавлены перерывы между приемами пищи. Эти промежутки времени между приемами пищи должны составлять около 4,5 часов. Короче 4,5 часов интервал между приемами пищи ассоциируется с повышенным риском смертности по всем причинам. Это исследование также выявило, что прием пищи один раз в день по сравнению с тремя также связан с повышенной смертностью от всех причин. Исходя из этих выводов, авторы исследования рекомендуют есть по крайней мере два-три раза в день. Это правило распространяется на здоровых людей старше 40 лет.
Watch video Короткие и длительные интервалы между приемами пищи связаны с повышенным риском смерти online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Яблучанський М.І., доктор медичних наук, професор 16 April 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 134 once and liked it 6 people.