Churros de Arroz/Sin Azúcar/Sin Harinas/Postre Rápido y Saludable para toda la Familia😋
¡Buen día! a tod@s hoy te traigo una receta de churros rellenos con chocolate y churros pequeños sin relleno son igual de suaves y deliciosos los puedes comer en cualquier momento del dia, ya que son ligeros sin grasa ya que no requiere ser fritos, tienen una textura como si fueran fritos son sin azúcar,sin harinas y lo mejor de todo es que saludablemente sin gluten que lo disfruten amig@s ¡No te los pierdas!
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Te dejo la Receta: 👇
CHURROS RELLENOS SIN GLUTEN
INGREDIENTES
200 ml. de agua
100 gr. de harina de arroz
1 cda. de aceite de coco o el de tu elección
1/4 cdta. de estevia en polvo o 1 cda. de endulzante
2 huevos M
PARA EL RELLENO
50 gr. de chocolate sin azúcar con el 70% cacao o el de tu eleccion
Recomendación: La rejilla del horno tiene que estar arriba y partir de los 25 minutos sin abrir mucho el horno verificar que están inflados y dorados ligeramente abajo si están como te muestro en el video ya los puedes sacar si no debe completar el tiempo de 30 minutos, no pasarse del tiempo ya que se cocinan rápido.
Tiempo de horneado: 25 a 30 minutos
Temperatura: 180ºC o 350 F
EQUIVALENCIAS EN CUCHARAS:
Taza Medidora = 250 ml o gramos
Cucharada = 1 cucharada medidoras = 15 ml o gramos
Cucharadita = 1 cucharita medidora = 5 ml o gramos
¡Hola! Quiero contarte Lo que hice durante mucho tiempo, que fue restringir las comidas, los carbohidratos principalmente hacia dietas que no me funcionaron y cuanto más me privaba de comer lo dulce después sentía ansiedad cansancio dolores de cabeza y más, aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD para sentirme bien después las consecuencias eran fatales es hoy en día que aprendí que no es privarse si no es saber comer y conocer los alimentos, cantidades etc. Pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas como el trigo y azúcares y comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañado de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos, semillas y llevas buenos hábitos tu vida mejorara como la mía. Esto que te hablo es en el ámbito personal más adelante te contare como cambio mi vida en el ámbito familiar. Te quiero mucho gracias por haber leído. Te envió un abrazo. 💕💕💕💕💕
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¡NO TE LO PUEDES PERDER! Y poco a poco Lograras un cambio para ti y tu familia dejar de comer alimentos que no dan salud Como el gluten, la azúcar, las grasas no saludables. lo saludable también es delicioso 😋
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TE MANDO UN ABRASO Y BENDICIONES💕
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Ojalá puedas tomar una foto a tu preparación y me etiquetes en Instagram #saludablementesingluten
TE QUIERO💕💕💕 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
¡PODEMOS COMER MAS SALUDABLE ME PASO A MI Y CAMBIE HABITOS Y MEJORO MI SALUD SI SE PUEDE! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👆SUSCRIBETE ASI ME AYUDAS PARA SEGUIR PROMOCIONANDO LA REPOSTERIA y COMIDA SALUDABLE Y SIN GLUTEN Y QUIERES ENTERARTE DE MAS RECETAS COMO ESTA ACTIVA LA 🔔
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