¡Esto Sucede Cuando la Manzana Reemplaza a la Harina! Postre Impactante/ Solo 3 Ingredientes😋🥰
¡Buen día! a tod@s el hoy te traigo un postre de mazana super suave que se deshace n la boca es increíblemente delicioso lo puedes comer en cualquier momento del día ya que es super ligero y con un alto contenido de proteína incluso lo puedes dejar con solo el dulzor de la fruta si tu paladar lo permite, es sin un gramo de harina
y lo mejor de todo es que saludablemente sin gluten que lo disfruten amig@s ¡No te los pierdas!
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Te dejo la Receta: 👇
POSTRE DE MANZANA SIN GLUTEN
INGREDIENTES
200 gr. de yogurt griego sin azúcar el mas cremoso
4 manzanas medianas
4 huevos grandes
1 cda. de miel de abejas o el endulzante de tu preferencia
Recomendación: A partir de los 20 minutos sin abrir mucho el horno verificar con el probador de torta o palillos se pincha la parte del medio si sale limpio es que ya esta hecho y si no, se debe completar el tiempo de 25 minutos, si aun no sale limpio esperar 5 minutos mas hasta que salga limpio
Tiempo de horneado: 20 a 25 minutos
Temperatura: 180ºC o 350F
EQUIVALENCIAS EN CUCHARAS:
Taza Medidora = 250 ml o gramos
Cucharada = 1 cucharada medidoras = 15 ml o gramos
Cucharadita = 1 cucharita medidora = 5 ml o gramos
¡Hola! Quiero contarte Lo que hice durante mucho tiempo, que fue restringir las comidas, los carbohidratos principalmente hacia dietas que no me funcionaron y cuanto más me privaba de comer lo dulce después sentía ansiedad cansancio dolores de cabeza y más, aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD para sentirme bien después las consecuencias eran fatales es hoy en día que aprendí que no es privarse si no es saber comer y conocer los alimentos, cantidades etc. Pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas como el trigo y azúcares y comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañado de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos, semillas y llevas buenos hábitos tu vida mejorara como la mía. Esto que te hablo es en el ámbito personal más adelante te contare como cambio mi vida en el ámbito familiar. Te quiero mucho gracias por haber leído. Te envió un abrazo. 💕💕💕💕💕
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¡NO TE LO PUEDES PERDER! Y poco a poco Lograras un cambio para ti y tu familia dejar de comer alimentos que no dan salud Como el gluten, la azúcar, las grasas no saludables. lo saludable también es delicioso 😋
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TE MANDO UN ABRASO Y BENDICIONES💕
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Ojalá puedas tomar una foto a tu preparación y me etiquetes en Instagram #saludablementesingluten
TE QUIERO💕💕💕 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
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