Rückenschmerzen und Faszien: Das bringen Übungen mit Faszienrolle | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Published: 15 August 2024
on channel: ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer

268,417

3.9k

Gut bei Nacken- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Muskelkater und Cellulite - all das wird der kleinen Faszienrolle nachgesagt. Was Faszien genau sind, was sie mit Rückenschmerzen zu tun haben, ob sie "verkleben" können, wie es oft heißt, und was Faszien-Training bringt, erklärt Dr. Julia Fischer im Video.

00:00 - Faszien-Training ist im Trend
00:45 - Was sind Faszien?
02:00 - Faszien sind eine Art Sinnesorgan
03:25 - Können Faszien verkleben?
05:20 - Faszien und Rückenschmerzen
06:30 - Einflussfaktor Stress
07:20 - Was bringt Faszien-Training?
08:40 - Was bringt eine Faszienrolle?
09:35 - Faszien sind ein Organsystem

Autorenteam: Kristina Graß und Niels Nagel

Unsere Quellen:
https://shop.elsevier.de/media/blfa_f...
https://shop.thieme.de/media/62/0b/8c...
https://www.faszientherapeut.ch/funkt...
https://www.spektrum.de/news/bindegew...
https://www.wissenschaft.de/wp-conten...
https://shop.thieme.de/media/62/0b/8c...
https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/...
• arte.tv Faszien - Geheimnisvolle We...
https://shop.thieme.de/media/62/0b/8c...
https://books.google.de/books?hl=de&l...
https://www.spektrum.de/news/bindegew...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/...
https://doi.org/10.1002/ca.23391
https://www.spektrum.de/news/bindegew...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.spektrum.de/kolumne/was-b...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://link.springer.com/article/10....
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...

#NDR #Faszien #rückenschmerzen
___________________________________________________
ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND

Watch video Rückenschmerzen und Faszien: Das bringen Übungen mit Faszienrolle | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer 15 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 268,417 once and liked it 3.9 thousand people.