Вот что будет с вашим телом, если сидеть по 4 часа в день (не надо так)
Смотрите видео про подтягивания здесь: • Вот что будет с вашим телом, если под...
Согласно исследованиям, 42% мирового населения проводит более четырех часов подряд в сидячем положении. Не то, что в течение дня четыре часа насиживаем, а садимся и не встаем, как минимум, четыре часа. Если задуматься, это ужасно. Да, малоподвижный образ жизни, либо, как еще говорят, гиподинамия – это просто проблема XXI века. И он приводит к серьезным нарушениям работы нашего организма. Много раз было доказано, что недостаточная физическая активность очень плохо сказывается на нашем состоянии. Что именно происходит в нашем организме? И каковы механизмы развития этих проблем? Мы разберем в данном видео ролике.
Еще в древние времена человек регулярно ходил, добывал пищу, он постоянно что-то делал. И природа нас создала именно для таких условий, мы адаптировались под эти условия и человек для нормального функционирования организма должен двигаться. Но сегодня что мы делаем? Вся еда у нас есть в супермаркете, добывать ее не нужно. Разводить костер тоже не нужно, потому что у нас есть плита, на которой это все быстро готовится, либо еще более ленивый вариант – микроволновка. Да и работа у нас где-нибудь в офисе, в кресле, либо учеба – тоже сидячее положение.
В результате давление растет и оксид азота не вырабатывается. Оксид азота – это такое универсально-омолаживающее и оздоравливающее вещество, которое вырабатывается в нашем организме автоматически, когда мы занимаемся любой физической нагрузкой. Это, пожалуй, важнейшее вещество, которое дает нам спорт.
#ЗОЖ #Спорт #Фитнес
Watch video Вот что будет с вашим телом, если сидеть по 4 часа в день (не надо так) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ПРОГРЕСС 29 January 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 28,161 once and liked it 1.7 thousand people.