3 важнейших минерала для роста мышц (100% работает)
Смотрите видео про главные 4 витамины для мышцы здесь: • 4 важнейших витамина для роста мышц (...
Хотите нарастить мышечную массу? Ответ прост: ешьте белок, и чем больше, тем лучше. Подождите. Наверное, это не самый лучший совет. Дело в том, что когда мы едим большое количество белка, это ведет к повышению кислотности нашей крови. Но уровень РН крови организму необходимо поддерживать стабильным и поэтому, чтобы компенсировать, он начинает расходовать кальций. А если мы кальция с пищей употребляем недостаточно, то через несколько недель такой бомбардировки белком мы получаем серьезный дефицит кальция, а последствий здесь целая куча – это и больные суставы, и кости, и выпадение волос, и разрушение зубов и, в целом, падение физических показателей, так как кальций участвует в сокращении нашей мускулатуры.
И какова же мораль этой истории? А мораль в том, что есть белок, конечно же, необходимо, но нельзя никогда забывать про важность минералов. И в этом видео я собрал те минералы, которые играют самую важную роль в построении нашей мускулатуры и которые необходимо обязательно употреблять, чтобы поддерживать наш организм в хорошей форме.
Итак, первый минерал, который очень важен. Если мы хотим построить внушительную мускулатуру и, в целом, поднять наши физические показатели, это, конечно же, кальций, о котором я немного говорил в начале. Дело в том, что кальций – это, наверное, самый главный минерал, который участвует в сокращении нашей мускулатуры. Без кальция мускулатура бы вообще не сокращалась. Помимо этого, данный микроэлемент очень важен построения нашего скелета. Более того, кальций имеет очень большое влияние и на работу нашего мозга, так как он является главным расходным материалом не только для мускулатуры, но и для нашей нервной системы тоже.
#Минералы #Спорт #Питание
Watch video 3 важнейших минерала для роста мышц (100% работает) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ПРОГРЕСС 18 January 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 657,077 once and liked it 19 thousand people.