Die EINZIGE Übung die du brauchst (Für jeden Muskel)
Was wäre, wenn du den Rest deines Lebens nur noch eine einzige Übung pro Muskelgruppe machen dürftest? Genau darum geht es im heutigen YouTube-Video. Alex zeigt, erklärt und begründet, warum er für jede Muskelgruppe die jeweilige Übung ausgewählt hat. Mit diesen Übungen machst du den besten Fortschritt – egal, ob beim Abnehmen oder Muskelaufbau. Welche Übungen würdest du auswählen? Schreib es in die Kommentare!
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#fitness #übungen #fit
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