Как научиться делать Фляк в стойку на руках
Напиши боту "фляк в стойку", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - https://www.t.me/abc_workout_bot
00:00 Как научиться делать Фляк в стойку на руках
00:09 Что нужно уметь делать, чтобы безопасно изучать фляк в стойку на руках - фляк и стойку на руках
00:14 Как сходить со стойки на руках безопасно и правильно?
00:30 Правильная разминка перед отработкой фляка или фляка в стойку на руках
01:49 Секрет успешного выполнения фляка в стойку - правильный расчет траектории движения и ощущение баланса
02:05 Для начала нужно отработать фляк в стойку с корточек
02:18 Насколько оптимально нужно присаживаться перед фликом
02:40 На что обращать внимание при отработке фляка в стойку на руках? Насколько сильный толчок ногами, насколько сгибать руки в локтях, насколько подтягивать ноги прессом
02:55 Отрабатывайте поочередно каждый из пунктов.
03:00 Как улучшить баланс в стойке на руках
03:18 Какие качества нужны для отработки фляка в стойку на руках
03:38 Какое будет следующее видео на канале?
Подписывайтесь на Телеграм канал - https://t.me/to_trainingonline
Как научиться делать Фляк - • Как научиться делать Фляк
#trainingonlinetutorials #фляк #стойканаруках #акробатика
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko
Watch video Как научиться делать Фляк в стойку на руках online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Training Online 07 June 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,635 once and liked it 255 people.