Adipositas: So lässt sich eine Magenverkleinerung vermeiden | Die Ernährungs-Docs | NDR
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Jens B. wiegt 151 Kilogramm - ist eine Magen-OP da die einzige Lösung zum Abnehmen? Er möchte es mit einer Ernährungsumstellung versuchen. Unterstützt wird er dabei von Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Schafft er es, die OP für die Magenverkleinerung zu umgehen und durch eine gesunde Ernährung abzunehmen?
00:00 Magenverkleinerung als letzter Ausweg?
01:45 Das passiert bei einer Magenverkleinerung
03:28 Dumpingsyndrom als mögliche Spätfolge
04:00 Analyse der Essgewohnheiten
06:25 Ernährungsumstellung
08:20 Videotagebuch: Fastentag
10:15 Gesund essen unterwegs
10:50 Sport als Ergänzung zur Ernährungsumstellung
11:00 Erste Erfolge
11:23 Kann die Magen-OP verhindert werden?
Hier findet ihr eine Menge Rezepte, die beim Abnehmen helfen:
https://www.ndr.de/rezeptdb242.html
Noch mehr Tipps, wenn ihr eure Ernährung umstellen möchtet:
https://www.ndr.de/adipositas152.html
Mehr Informationen zu den Ursachen von Übergewicht gibt es hier:
https://www.ndr.de/adipositas142.html
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Foto-Credit: Picture Alliance / Zoonar/ Nadezhda Soboleva
Watch video Adipositas: So lässt sich eine Magenverkleinerung vermeiden | Die Ernährungs-Docs | NDR online without registration, duration 14 minute 02 second in high quality. This video was added by user ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer 22 January 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 394,804 once and liked it 4.3 thousand people.