Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettlebell crossfit complex "three"
Приветствую вас. Представляю новый гиревой кроссфит комплекс "3" В данном комплексе выполняются подряд сразу три упражнения жим, швунг и толчок. Причем каждое последующее упражнение выполняется на 1 повторение больше чем предыдущее. Выполнили все три упражнения одной рукой, потом выполняем другой. В следующем подходе количество повторений увеличиваем на 1 повтор.Подробнее смотрите в видео. Число подходов от 5 до 10. Я выполнял его с гирей 50кг, поэтому в моем случае их 5. Руки забиваются, количество повторений растет...Во общем полная ЖЕСТЬ. Видео в новом формате, тут я еще и немного говорю. Досмотрите видео до конца, возможно найдете для себе что то интересное) Жду ваши комментарии и отзывы. Понравился такой формат?
Рекомендовано к применению!!!)И как всегда проверено на себе!
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Я вконтакте https://vk.com/id173320707
Я в инстаграмм / andrey_yagzhov
Присоединяйся!
Гирю можно приобрести тут https://heavymetalsport.ru
_________________________________________________________________Поделись этим видео с друзьями и единомышленниками: • Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettleb...
#kettlebell #kettlebellsport #сила #homegym #crossfitkettlebell #kettlebelltraining #motivation #зож #гири #hardtraining #кроссфит #фитнес #тренировки #функциональныйтренинг
Watch video Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettlebell crossfit complex "three" online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ANDREY YAGZHOV 26 May 2019, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8,194 once and liked it 396 people.