Убери целлюлит – 3 упражнения против целлюлита для упругих ягодиц!
Хватит тратить деньги на очередной антицеллюлитный крем!
Дело в том, что даже самый дорогой крем будет воздействовать лишь на верхние слои кожи, но никак не проникать глубже - в подкожно-жировую прослойку, где и находится целлюлит. Максимум на что способен крем - это создать эффект жжения, и заставить тебя думать, что жир горит. Но это не так.
Выполняй эти 3 упражнения против целлюлита, чтобы твои бедра и ягодицы всегда были упругими и подтянутыми. И не забывай про сбалансированное питание!
1. Приседания и отведение ноги в сторону с гантелями или бутылками (15-20 повторений). На вдох опускайся вниз, на выдохе поднимайся вверх одновременно отводя ногу в сторону.
2. Выпады назад с гантелями или бутылками (15-20 повторений на каждую ногу). На вдохе делай шаг назад, на выдохе поднимайся вверх. Спина прямая и чуть наклонена вперед. Переднее колено направлено вперед.
3. Румынская тяга с гантелями или бутылками (15-20 повторений на каждую ногу). Делай вдох и тянись ягодицами назад, на выдохе поднимайся вверх. Спина в нейтральном положении.
🔥СТАРТ курса "Антицеллюлит" – 11 декабря🌰
👉Ознакомиться с полной ПРОГРАММОЙ КУРСА, УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ И ОПЛАТИТЬ участие можно нажав по ССЫЛКЕ в шапке моего ютуб-канала.
#целлюлит #упражненияотцеллюлита #целлюлитупражнения
Watch video Убери целлюлит – 3 упражнения против целлюлита для упругих ягодиц! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Татьяна Метельская 04 December 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 7,457 once and liked it 594 people.