10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
Сегодня мы с вами опять пройдем 10000 шагов дома. Такая ходьба для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая шаговая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 500 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить ваше настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, что вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, можете их чередовать.
Тайминг:
00:00 приветствие
00:14 начало тренировки
08:14 1000 шагов
16:14 2000 шагов
24:14 3000 шагов
32:14 4000 шагов
40:14 5000 шагов
48:14 6000 шагов
56:14 7000 шагов
01:04:14 8000 шагов
01:12:14 9000 шагов
01:20:14 10000 шагов
01:20:20 окончание
🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! — https://4yourfit.pro/youtube-video
———————
«Кардио тренировки»
5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской! • 5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка ...
10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой • 10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕН...
5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской! • 5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИ...
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков: • 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьб...
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения • 10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сан...
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: • 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 ми...
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли • 5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похуде...
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#10000ШаговДома #10000Шагов #ХодьбаДляПохудения #ШаговаяТренировка
Watch video 10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Татьяна Метельская 29 April 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 139,896 once and liked it 4.9 thousand people.