Самомассаж теннисными мячиками. Простые и эффективные упражнения с теннисным мячиком.

Published: 18 June 2021
on channel: Ольга Ерохина

39,707

1.1k

Центр Женского Здоровья http://olgaerohina.ru/
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39/

Самомассаж теннисными мячиками.

Вы даже не представляете как много пользы для здоровья можно получить при помощи двух обычных теннисных мячей и носка. Затекает шея и плечи? Сегодня я покажу различные упражнения с теннисным мячиком, которые можно выполнять самостоятельно. Это будут упражнения с теннисными мячиками для спины, упражнение с теннисным мячиком для шеи, а также упражнение для стоп с теннисным мячиком и еще несколько других. Разберем как сделать самомассаж спины и как сделать самой себе массаж шеи.

Если вас интересуют запросы: самомассаж шеи упражнения, массаж спины теннисными мячиками или самомассаж поясницы, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том какое упражнение делать при болях в колене, а также о том как самой себе сделать массаж спины. В том числе, покажу массаж стоп теннисным мячиком и классный самомассаж спины теннисными мячиками.
________________________________________________________________________________________________

Привет.

Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.

— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта

— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом

— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна

— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»

— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие

— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО

— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»

Watch video Самомассаж теннисными мячиками. Простые и эффективные упражнения с теннисным мячиком. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Ерохина 18 June 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 39,70 once and liked it 1.1 thousand people.