Кому и почему нельзя молоко? ВРЕД МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ | Чем заменить молоко и творог?
Сегодня поговорим о молоке и молочной продукции. Кому категорически нельзя пить молоко и употреблять молочные продукты, кому можно употреблять молочку и в каком количестве? Какой вред мы наносим организму, употребляя молочные продукты? Какая существует альтернатива молоку и творогу? Чем заменить молоко в кофе? А как же кальций из творога? Из каких продуктов теперь получать кальций? Все эти и другие вопросы обсудим в данном ролике. Всем приятного просмотра)
0:00 - Приветствие
02:55 - О чем выпуск
03:04 - Моя история с творогом
05:01 - Факторы отказа от молочной продукции
05:13 - Что такое лактоза и лактаза
05:54 - Генотип С/С - первичная лактазная недостаточность. Что нужно исключить
10:10 - Генотип С/Т - вторичная лактазная недостаточность. Какие продукты можно, а какие нет
11:29 - Генотип Т/Т - полная переносимость лактозы. Джекпот или...?
11:55 - Типы молока. Казеин коровьего молока и его негативное влияние на организм человека
12:18 - Виды молока безопасные для человека
13:10 - Свойства молочной продукции. Инсулиновый индекс, ИФР-1
15:04 - Содержание кальция в молочных продуктах
16:36 - Замена молока и кисломолочных продуктов, как источника кальция
17:03 - Как источника животных жиров и белков
17:17 - Как источника молочнокислых бактерий
18:45 - Альтернативные виды молока
19:31 - Соя и соевые продукты. Вред и пользы
20:35 - Заключение
Исследования про употребление молока и молочной продукции
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/l...
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan...
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.r...
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi...
💸Поддержать канал💸
PayPal: [email protected]
Карта Приват Банка: 5167985661884809
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ / yaneliya_skripnik
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284...
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @fitnessomaniya
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
• Миофасциальный релиз перед тренировко...
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ...
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр...
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы...
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Watch video Кому и почему нельзя молоко? ВРЕД МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ | Чем заменить молоко и творог? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user FitnessoManiya 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,437 once and liked it 250 people.