Winter 2023/24 - Recovery Diet - Day 28

Опубликовано: 09 Январь 2024
на канале: Gus Cavanaugh

08:121/6/24
Weight 157.2
Systolic 114
Diastolic 61
Pulse 52
Sleep 5.5
Calories -- Off-plan! Binged waaaaay too hard
Water (gal) 1.5
Training AM Shoulders + Arms
Training PM Pullups
Cardio 45 treadmill walk 2.5mph
Belly Caliper (mm) 2.5

00:00 Pre-workout Meal
00:20 DB Lat Raises (20s x 10)
01:43 Behind Neck Military Press (65)
03:18 Cable Preacher Curls (Scott Bench)
05:34 OH Rope Extensions
06:59 Nautilus Rear Delt Flys
08:12 Dips

Смотрите видео Winter 2023/24 - Recovery Diet - Day 28 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Gus Cavanaugh 09 Январь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 39 раз и оно понравилось 1 людям.

194