Beginner Guide To Qigong - Where To Start?
I recommend starting with 10-15 minute a day in the morning. I chose simple mobility exercises that can help to release morning stiffness and promote circulation of blood and energy through the body. The benefits can be felt instantly, allowing more freedom of movement and leaving you feeling more aware and connected to your body.
Смотрите видео Beginner Guide To Qigong - Where To Start? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Qigong with Kseny 01 Июнь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 55,629 раз и оно понравилось 1.9 тысяч людям.