Maximize Your Hyrox Performance with This Aerobic Fitness Assessment

Опубликовано: 24 Сентябрь 2024
на канале: Rich Ryan

1,799

Test your fitness with this low-consequence / high-return benchmark.

RMR Training APP 7-Day Trial
https://strivee.app/marketplace/plan/...

RMR HYROX Essentials Free Guide (5 Key Workouts from RMR 👇)
https://pages.rmr.training/rryt

RMR Training Podcast
https://open.spotify.com/show/4bk1QHU...

10% ESN Product (UK and Europe only) - RRYAN
https://www.esn.com/

10% off Pwrlift RRYAN20
https://pwrlift.com/

Chapters
00:00 What is MAF
00:44 How to find your MAR
02:00 What you need for a MAF Test
02:25 My MAF Results
05:12 Benefits of MAF Test for HYROX
05:50 How often to do MAF

In this episode, I tackle the classic Mikko's Triangle workout. It's simple but nasty!

#hyrox #hyroxtraining #hybridworkout

Смотрите видео Maximize Your Hyrox Performance with This Aerobic Fitness Assessment онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Rich Ryan 24 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,799 раз и оно понравилось 29 людям.

116