W10S1 Paused Squat 110kg / Comp bench press 123kg / Snatch grip deadlift 135kg
Coach says
Lets stretch on bench press and aim for 130kg with repeated triples by the end of the cycle
5 second pause for paused squats please
Full session
4x6x110kg Paused squat
6x3x123kg Comp bench press
4x7x135kg Snatch grip deadlift
3x6xBodyweight Step ups
3x12x32kg Chest supported rows
3x12x30kg Bicep curls
Смотрите видео W10S1 Paused Squat 110kg / Comp bench press 123kg / Snatch grip deadlift 135kg онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Pascal Landshoeft 27 Январь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 22 раз и оно понравилось 3 людям.