Сенсация в мире бодибилдинга ! Учёные выявили 52 подхода в неделю для максимального роста мышцы!
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор популярной книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер звёзд ТВ Владислав Кузнецов ака Папа Смит разбирает новейшие исследования американских специалистов, которые выявили, что для максимальной гипертрофии мышцы, необходимо выполнять 52 подхода в неделю! Не смотря на шокирующий объём нагрузки на одну группу мышц, ничего необычного в результатах учёных нет. Система по которой тренируется Папа Смит давно приближена именно к такому количеству подходов и поэтому всегда получается положительный результат.
Подписаться на инстаграм Папы Смита можно тут
papasmith2
Книги или фирменные футболки можно приобрести тут
papa_smith_wear
Смотрите видео Сенсация в мире бодибилдинга ! Учёные выявили 52 подхода в неделю для максимального роста мышцы! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Papa Smith 03 Февраль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 8,301 раз и оно понравилось 285 людям.