Сенсация в мире бодибилдинга ! Учёные выявили 52 подхода в неделю для максимального роста мышцы!
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор популярной книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер звёзд ТВ Владислав Кузнецов ака Папа Смит разбирает новейшие исследования американских специалистов, которые выявили, что для максимальной гипертрофии мышцы, необходимо выполнять 52 подхода в неделю! Не смотря на шокирующий объём нагрузки на одну группу мышц, ничего необычного в результатах учёных нет. Система по которой тренируется Папа Смит давно приближена именно к такому количеству подходов и поэтому всегда получается положительный результат.
Подписаться на инстаграм Папы Смита можно тут
papasmith2
Книги или фирменные футболки можно приобрести тут
papa_smith_wear
Watch video Сенсация в мире бодибилдинга ! Учёные выявили 52 подхода в неделю для максимального роста мышцы! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Papa Smith 03 February 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8,301 once and liked it 285 people.