योनि में सूखापन क्यों होता है? | Natural Remedies That Reduce Vaginal Dryness | Dr Supriya Puranik
Hello friends, मेरा नाम Dr. Supriya Puranik है। मैं एक Test-Tube Baby Consultant हूँ । OPD में, कई महिलाएं Vaginal Dryness की Complaint लेकर आती हैं, जिससे Sex Painful और Distressing हो जाता है। आज, हम Vaginal Dryness को कम करने के लिए Natural Remedies की चर्चा करेंगे।
Why does Vaginal Dryness happen?
Vaginal Wetness Hormones से प्रभावित होती है। Sexual Arousal के दौरान, Vagina के किनारों पर दो Bartholin's Glands Secretions Produce करती हैं, और Blood Flow बढ़ता है। यह प्रक्रिया मुख्य रूप से Estrogen द्वारा प्रभावित होती है। जब Estrogen Levels घटती हैं, जैसे Menopause, Childbirth के बाद, या Breastfeeding के दौरान, Vaginal Dryness हो सकती है। Stress, Anxiety, Depression, और कुछ Medications भी इस Condition में योगदान कर सकते हैं, जिससे Painful Sex, Itching, Burning, और Infections का Risk बढ़ जाता है।
Natural Remedies for Vaginal Dryness
Stay Hydrated: बहुत सारे Fluids पीने से Overall Body और Vaginal Moisture बनाए रखने में मदद मिलती है।
Balanced Diet: Flaxseeds, Fatty Fish, Healthy Fats, Dry Fruits, और Proteins में पाए जाने वाले Omega-3 Fatty Acids को शामिल करें। Soy Foods Phytoestrogens से भरपूर होते हैं, जो Naturally Estrogen Levels बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
Regular Exercise: उन Exercises पर ध्यान दें जो Pelvic Area में Blood Flow बढ़ाती हैं।
Manage Stress: Stress को कम करने के लिए Yoga, Meditation, और Breathing Exercises में Engage करें, जो Hormonal Levels और Sexual Arousal को प्रभावित कर सकते हैं।
Avoid Irritants: Vaginal Douches, Certain Soaps, और Perfumed Products से बचें जो Moisture को कम कर सकते हैं।
Use Natural Lubricants: Coconut Oil और Aloe Vera Gel उत्कृष्ट Natural Lubricants हैं।
Consult Your Doctor
Vaginal Dryness के कारण को समझने और Appropriate Treatment पाने के लिए अपने Doctor से Discuss करना Essential है। अगर आपके पास कोई Questions हैं, तो कृपया हमें लिखें, और Gynecology, Infertility, और IVF से संबंधित हमारे Videos को देखते रहें। धन्यवाद।
The Video Flow is as follows:
0:00 Video Disclaimer
0:04 Introduction by Dr. Supriya Puranik
0:06 Discussion on Vaginal Dryness
0:33 Explanation of Vaginal Wetness
1:22 Causes of Vaginal Dryness
2:02 Effects of Vaginal Dryness
2:29 Need for Treating Vaginal Dryness
2:35 Natural Remedies for Vaginal Dryness
3:04 Importance of Staying Hydrated
3:49 Balanced Diet Tips
4:05 Regular Exercise Benefits
4:18 Managing Stress
4:36 Avoiding Irritants
5:01 Using Natural Lubricants
5:49 Conclusion
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Dr Supriya Puranik is a renowned Infertility Specialist, High-risk Obstetrician and Gynecologists' specially trained in laparo-hysteroscopy surgery. A passionate, hardworking, ambitious and devoted specialist will be now available in Pune to provide the best infertility treatments.
She has delivered the first test-tube baby in the Satara district. She has helped many postmenopausal women in conceiving their first child, who were trying to conceive for a very long time. Dr. Puranik has helped countless infertile couples achieve their dream of becoming parents.
She has been working extensively in the field of operative hystero-laparoscopy and achieved high skills and success in performing laparoscopic hysterectomies. She has performed various surgeries in the peripheral surgical centres at 35+ places in the vicinity of Karad and Satara.
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