Ep 71 - How important are training splits?
How important is sticking to one of the main templates like push pull legs, bro split, full body...? Alex and Josh chat all things from rest periods to frequency, to short-term goals.
TIMESTAMPS
11:18 How important is sticking to a split?
18:52 How many days should you train?
23:48 The goal dictates the volume/frequency
37:26 Different people can train similarly
44:42 How long should rest periods be?
49:55 Program length considerations
Contact us on our website and social media!
Web: www.nexusperformance.com.au
Email: [email protected]
FB: /NexusPerformance.Aus
YT: Nexus Performance Australia
IG: @NexusPerformance.Aus
Смотрите видео Ep 71 - How important are training splits? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Nexus Performance Australia 16 Ноябрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 71 раз и оно понравилось 2 людям.