S11 Ep05 - Cum ne eliberăm de obsesia productivității și cum redescoperim echilibrul în viață”
Într-o lume care idolatrizează munca excesivă, tot mai mulți dintre noi devenim captivi ai cultului productivității. Acest episod explorează cum dorința de a fi mereu productiv ne poate acapara viața, transformând munca într-o obsesie care ne lasă puțin spațiu pentru bucurie și relaxare.
Eduard Ezeanu, psihoterapeut si coach, ne ajută să înțelegem cum convingerile distorsionate ne împing să muncim din ce în ce mai mult, în speranța că vom obține recunoaștere, succes și fericire. Descoperim cum societatea și influențele din jurul nostru contribuie la perpetuarea acestei mentalități dăunătoare.
În acest episod, discutăm despre diferența dintre productivitatea sănătoasă și cea nesănătoasă, și despre strategiile pe care le putem adopta pentru a ne elibera de presiunea constantă de a performa. Aflăm cum putem redefini valorile personale și cum putem redescoperi bucuria în activități care nu sunt legate de muncă, de la socializare și creativitate, la pur și simplu a savura un moment de relaxare.
Acest episod este produs și distribuit cu susținerea E.ON Energie România.
0:00 Intro
3:45 Productivitatea ca rezultat al muncii noastre
6:25 Cum ne vindem timpul pentru valoare financiară
12:00 Ce este un cult
14:00 Cultul productivității
16:20 Consecințele aderării la cultul productivității
20:00 Credința că munca multă vine cu apreciere
27:00 Credința că munca multă vine cu succes
35:00 Credința că munca multă dă valoarea vieții noastre
44:00 Credința că lipsa muncii multe va veni cu consecințe foarte grave
51:00 Cele cinci elemente care cresc bunăstarea conform lui Martin Seligman
1:05:00 Cum evadăm din cultul productivității
Resurse:
1. Devon Price, Laziness Does Not Exist (carte, 2021)
2. Celeste Headlee, Do Nothing: How to Break Away from
3. Overworking, Overdoing, and Underliving (carte, 2020)
4. Nassim Taleb, Fooled by Randomness: The Hidden Role of Chance in Life and in the Markets (carte, 2005)
5. Albert Ellis, A Guide to Rational Living (carte, 1975)
6. Alex Hern, Will Elon Musk's 120-hour week stop us worshipping workaholism? (articol, 2018) https://www.theguardian.com/technolog...
Смотрите видео S11 Ep05 - Cum ne eliberăm de obsesia productivității și cum redescoperim echilibrul în viață” онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь MindArchitect 17 Октябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 6,960 раз и оно понравилось 280 людям.