кето новый год 4 закуски 3 салата 2 горячие 2 десерта. что приготовить на новый год. бюджетное меню
Здравствуйте меня зовут Ева я консультант по питанию, нутрициолог. Мой инстаграмм @evaciellife
Закуски
1 кабачки
2 крылья
3 из печени
4 с колбасой
Салаты
5 со льном
6 с перепелиными яйцами
7 с капустой
Горячее
8 котлеты
9 мясной пирог
Десерт
10 пирог с маком
11 пончики
1 кабачок нарезать кружками, сверху положить помидоры, куриное филе, сыр. Готовить в духовке 30 минут 180 градусов
2 крылья гриль
Крылья смешать со специями и оставить мариноваться на ночь. Готовить на гриле по 5 минут с каждой стороны
3 печень, 3 яйца, соль и специи. Все перемешать и взбить блендером. Разлить по формочкам и готовить в духовке 30 минут 180 градусов
4 Колбасу нарезать кубиками. Добавить сырые яйца. Все перемешать и готовить в духовке 20 минут 180 градусов
Праздничный салат
Нарвать руками салат, пекинскую капусту, сверху положить перепелиные яйца, помидоры чери, вареное мясо, сметана, соль и специи., цветная капуста и брокколи
Салат с семенами льна
С вечера замочить семена льна ,
Помидор, огурец, яйцо нарезать кубиками,
Все перемешать и добавить сметанно чесночный соус
Салат с капустой Капусту нашинковать мелко, яйца нарезать кубиками, сыр натереть на терке, помидор нарезать кубиками, добавить сметану, соль и специи. Все перемешать и приятного аппетита.
Горячее
Котлеты
Сыр, фарш куриный, соль и специи, чеснок, 2 яйца,сметана, зелёный лук. Получается густое тесто. Вылить в мультипекарь. Готовить 10 минут
Пирог
Куриный фарш смешать с яйцами. Готовить в сковороде под крышкой примерно 15 минут. Перевернуть. Посыпать сыром и готовить 5 минут
Десерт
Пончики из льняной муки
Сыр из сливок, 3 яйца, 3 пакетика сахарозаменителя, масло кокосовое 2 столовых ложки, мука льняная.
Тесто должно получиться густое
Готовить в мультипекаре 5 минут до золотой корочки под крышкой
Подавать со сметаной или вареньем. У меня смузи из ежемалины
Мак залить тёплым молоком на час или на ночь. Добавить 1 яйцо, сахзам, миндальную муку. Дать настояться 30 минут чтобы ингредиенты передружились.
Вылить тесто в форму и готовить в духовке 30 минут 180 градусов. Выключить газ и дать настояться 30 минут в духовке
Подавать со сметаной или ягодным смузи
Мой инстаграмм @evaciellife
❤️
https://switips.com/?u=Eva86 я делаю покупки в интернете и магазинах моего города и получаю за это деньги. Чтобы получать кэшбек от своих покупок достаточно пройти регистрацию по ссылке https://switips.com/?u=Eva86 после этого в приложении выбрать нужный магазин и выбрать все что нужно одежда техника лекарства если магазин находится в вашем городе то идём в магазин делаем покупку сканируем чек и идём домой. Все дальше делает компьютер. С удовольствием отвечу на ваши вопросы. С уважением Ева. ❤️💙💚❤️💙💚#кетоменю❤️#новыйгод #новыйгод2022 💙💚#новогоднийстол❤️💙💚❤️💙💚
"красота и здоровье": https://www.youtube.com/playlist?list...
"пп меню на неделю": https://www.youtube.com/playlist?list...
"КРАСИВЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ВСЕХ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ОТ ГОДА ДО ДВУХ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"АЛМАТЫ 2017 2018": https://www.youtube.com/playlist?list...
"Back to school И СНОВА В ШКОЛУ": • Back to school И СНОВА В ШКОЛУ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Будьте благословенны 🌈 наш канал для всей семьи 👪 путешествия ✈ творчество 🎉 влоги саморазвитие красота и здоровье позитив ищите нас в инстаграмм и в контакте по #тасипушка💜💚💛❤ Привет, друзья. Добро пожаловать на наш канал, мы каждому очень рады.
Мы ведем видео дневник / ежедневные влоги о нашей семейной жизни.
Также я снимаю видео рецепты, о красоте, о здоровье, материнстве, воспитании ребенка. Мои видео выходят три раза в неделю.
Меня зовут Ева(28.06.86) моя дочь Таисия (11.08.10) мой сыночек Никита(18.11.16) Мы живем в Казахстане. В городе Алматы.
КАНАЛ Стройнеть вкусно ТАСИПУШКА
Приятного просмотра.
Не забудьте подписаться;) Спасибо! жду конструктивных коментов ). Нажмите на колокольчик и будете получать информацию
Здравствуйте меня зовут Ева. Мне 34 года. Мой рост 158 вес 50 было 70 после родов.
На данный момент я делаю плоский живот. Мне помогает вода 2 литра дефицит калорий 1400 но обычно я их не считаю. Я использую правило тарелки или проще говоря 500 грамм овощей в день и 10 000 шагов в день и зарядка 10 минут в день.
Мой инстаграмм @evaciellife
Моя группа стройности ⬇️
https://chat.whatsapp.com/EWoazXHed3k...
• Гринвей Плейлист гринвей
• Моя зарядка Плейлист моя зарядка
Смотрите видео кето новый год 4 закуски 3 салата 2 горячие 2 десерта. что приготовить на новый год. бюджетное меню онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь СТРОЙНЕТЬ ВКУСНО РЕЦЕПТЫ массаж тасипушка 11 Декабрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 125 раз и оно понравилось 6 людям.