кето новый год 4 закуски 3 салата 2 горячие 2 десерта. что приготовить на новый год. бюджетное меню
Здравствуйте меня зовут Ева я консультант по питанию, нутрициолог. Мой инстаграмм @evaciellife
Закуски
1 кабачки
2 крылья
3 из печени
4 с колбасой
Салаты
5 со льном
6 с перепелиными яйцами
7 с капустой
Горячее
8 котлеты
9 мясной пирог
Десерт
10 пирог с маком
11 пончики
1 кабачок нарезать кружками, сверху положить помидоры, куриное филе, сыр. Готовить в духовке 30 минут 180 градусов
2 крылья гриль
Крылья смешать со специями и оставить мариноваться на ночь. Готовить на гриле по 5 минут с каждой стороны
3 печень, 3 яйца, соль и специи. Все перемешать и взбить блендером. Разлить по формочкам и готовить в духовке 30 минут 180 градусов
4 Колбасу нарезать кубиками. Добавить сырые яйца. Все перемешать и готовить в духовке 20 минут 180 градусов
Праздничный салат
Нарвать руками салат, пекинскую капусту, сверху положить перепелиные яйца, помидоры чери, вареное мясо, сметана, соль и специи., цветная капуста и брокколи
Салат с семенами льна
С вечера замочить семена льна ,
Помидор, огурец, яйцо нарезать кубиками,
Все перемешать и добавить сметанно чесночный соус
Салат с капустой Капусту нашинковать мелко, яйца нарезать кубиками, сыр натереть на терке, помидор нарезать кубиками, добавить сметану, соль и специи. Все перемешать и приятного аппетита.
Горячее
Котлеты
Сыр, фарш куриный, соль и специи, чеснок, 2 яйца,сметана, зелёный лук. Получается густое тесто. Вылить в мультипекарь. Готовить 10 минут
Пирог
Куриный фарш смешать с яйцами. Готовить в сковороде под крышкой примерно 15 минут. Перевернуть. Посыпать сыром и готовить 5 минут
Десерт
Пончики из льняной муки
Сыр из сливок, 3 яйца, 3 пакетика сахарозаменителя, масло кокосовое 2 столовых ложки, мука льняная.
Тесто должно получиться густое
Готовить в мультипекаре 5 минут до золотой корочки под крышкой
Подавать со сметаной или вареньем. У меня смузи из ежемалины
Мак залить тёплым молоком на час или на ночь. Добавить 1 яйцо, сахзам, миндальную муку. Дать настояться 30 минут чтобы ингредиенты передружились.
Вылить тесто в форму и готовить в духовке 30 минут 180 градусов. Выключить газ и дать настояться 30 минут в духовке
Подавать со сметаной или ягодным смузи
Мой инстаграмм @evaciellife
❤️
https://switips.com/?u=Eva86 я делаю покупки в интернете и магазинах моего города и получаю за это деньги. Чтобы получать кэшбек от своих покупок достаточно пройти регистрацию по ссылке https://switips.com/?u=Eva86 после этого в приложении выбрать нужный магазин и выбрать все что нужно одежда техника лекарства если магазин находится в вашем городе то идём в магазин делаем покупку сканируем чек и идём домой. Все дальше делает компьютер. С удовольствием отвечу на ваши вопросы. С уважением Ева. ❤️💙💚❤️💙💚#кетоменю❤️#новыйгод #новыйгод2022 💙💚#новогоднийстол❤️💙💚❤️💙💚
"красота и здоровье": https://www.youtube.com/playlist?list...
"пп меню на неделю": https://www.youtube.com/playlist?list...
"КРАСИВЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ВСЕХ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ОТ ГОДА ДО ДВУХ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"АЛМАТЫ 2017 2018": https://www.youtube.com/playlist?list...
"Back to school И СНОВА В ШКОЛУ": • Back to school И СНОВА В ШКОЛУ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Будьте благословенны 🌈 наш канал для всей семьи 👪 путешествия ✈ творчество 🎉 влоги саморазвитие красота и здоровье позитив ищите нас в инстаграмм и в контакте по #тасипушка💜💚💛❤ Привет, друзья. Добро пожаловать на наш канал, мы каждому очень рады.
Мы ведем видео дневник / ежедневные влоги о нашей семейной жизни.
Также я снимаю видео рецепты, о красоте, о здоровье, материнстве, воспитании ребенка. Мои видео выходят три раза в неделю.
Меня зовут Ева(28.06.86) моя дочь Таисия (11.08.10) мой сыночек Никита(18.11.16) Мы живем в Казахстане. В городе Алматы.
КАНАЛ Стройнеть вкусно ТАСИПУШКА
Приятного просмотра.
Не забудьте подписаться;) Спасибо! жду конструктивных коментов ). Нажмите на колокольчик и будете получать информацию
Здравствуйте меня зовут Ева. Мне 34 года. Мой рост 158 вес 50 было 70 после родов.
На данный момент я делаю плоский живот. Мне помогает вода 2 литра дефицит калорий 1400 но обычно я их не считаю. Я использую правило тарелки или проще говоря 500 грамм овощей в день и 10 000 шагов в день и зарядка 10 минут в день.
Мой инстаграмм @evaciellife
Моя группа стройности ⬇️
https://chat.whatsapp.com/EWoazXHed3k...
• Гринвей Плейлист гринвей
• Моя зарядка Плейлист моя зарядка
Watch video кето новый год 4 закуски 3 салата 2 горячие 2 десерта. что приготовить на новый год. бюджетное меню online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user СТРОЙНЕТЬ ВКУСНО РЕЦЕПТЫ массаж тасипушка 11 December 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 125 once and liked it 6 people.