Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО
Я исключил из своего рациона углеводы и мне стало легче - знакомо?
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Когда вы отказываетесь от углеводов:
начинаете худеть
отечность уходит
уровень инсулина снижается и инсулинорезистентность тоже
уровень сахара в крови снижается
НО в чём кроется опасность такого подхода?
В этом видео вы узнаете, почему углеводы важны для здоровья, внешнего вида и энергии, а также разберетесь, сколько углеводов нужно употреблять и в чем разница между простыми и сложными углеводами.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Почему важно включать углеводы в свой рацион питания?
1:25 3 ключевые аспекта
2:12 1-я точка зрения: здоровье
2:28 Разговор об употреблении углеводов как о процессе создания картины
4:09 Недооценка ЭТОГО важного нутриента
5:50 Как человек получает энергию?
7:01 Три основных макронутриента в нашем питании
7:12 «Каркас» организма — белки
8:13 «Смазка» организма — жиры
9:14 «Топливо» организма — углеводы
10:13 Ошибки питания
11:42 Инсулинонезависимые органы
12:38 2-я точка зрения: красота
13:52 Как углеводы влияют на внешность?
16:13 Что такое клиническое мышление?
16:42 3-я точка зрения: расстройства пищевого поведения
18:09 В чем основная проблема современного общества?
20:13 Простые и сложные углеводы: в чем разница?
20:34 Сколько углеводов нужно есть?
✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке:
3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ • Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые...
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в...
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ...
А также:
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй...
Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодил...
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не...
Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это ...
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ...
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
➡️ Ютуб канал Марины Костровой: / @marinakostrova
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: / @pro_stretching
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых...
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в...
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК...
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако...
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочн...
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый ша...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...
Designed by Freepik https://www.freepik.com/
#похудение #какпохудеть #углеводы #калории #диетолог #эндокринолог #здоровье #питание
Смотрите видео Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Про Питание 15 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 17,88 раз и оно понравилось 1.5 тысяч людям.