Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО
Я исключил из своего рациона углеводы и мне стало легче - знакомо?
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Когда вы отказываетесь от углеводов:
начинаете худеть
отечность уходит
уровень инсулина снижается и инсулинорезистентность тоже
уровень сахара в крови снижается
НО в чём кроется опасность такого подхода?
В этом видео вы узнаете, почему углеводы важны для здоровья, внешнего вида и энергии, а также разберетесь, сколько углеводов нужно употреблять и в чем разница между простыми и сложными углеводами.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Почему важно включать углеводы в свой рацион питания?
1:25 3 ключевые аспекта
2:12 1-я точка зрения: здоровье
2:28 Разговор об употреблении углеводов как о процессе создания картины
4:09 Недооценка ЭТОГО важного нутриента
5:50 Как человек получает энергию?
7:01 Три основных макронутриента в нашем питании
7:12 «Каркас» организма — белки
8:13 «Смазка» организма — жиры
9:14 «Топливо» организма — углеводы
10:13 Ошибки питания
11:42 Инсулинонезависимые органы
12:38 2-я точка зрения: красота
13:52 Как углеводы влияют на внешность?
16:13 Что такое клиническое мышление?
16:42 3-я точка зрения: расстройства пищевого поведения
18:09 В чем основная проблема современного общества?
20:13 Простые и сложные углеводы: в чем разница?
20:34 Сколько углеводов нужно есть?
✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке:
3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ • Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые...
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в...
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ...
А также:
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй...
Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодил...
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не...
Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это ...
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ...
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
➡️ Ютуб канал Марины Костровой: / @marinakostrova
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: / @pro_stretching
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых...
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в...
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК...
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако...
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочн...
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый ша...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...
Designed by Freepik https://www.freepik.com/
#похудение #какпохудеть #углеводы #калории #диетолог #эндокринолог #здоровье #питание
Watch video Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Про Питание 15 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 17,88 once and liked it 1.5 thousand people.