Ешь ЭТО и КОСТИ БУДУТ как в 20 ЛЕТ | Что ОПАСНО для костей и как их восстановить?
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Что влияет на здоровье костей? Как проверить здоровые ли у меня кости? Из-за чего кости слабеют и становятся хрупкими? Какие факторы ухудшают их "здоровье"? Что делать, чтобы укрепить, уплотнить кости? Какие витамины нужны для костей? Сколько потреблять кальция? Кто 1-й в зоне риска остеопороза и переломов?
В этом видео разберем все эти вопросы, а в конце я ещё расскажу, какие продукты важно есть, чтобы «накормить» свои кости.
Смотри это видео, чтобы знать, как позаботиться о здоровье своих костей и сделать их прочными в любом возрасте.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Продукты для здоровых костей
0:52 3 состояния здоровья костей
2:04 Как проверить кости?
2:25 Чем опасны переломы в 60+?
3:41 Это ОПАСНО для костей! 1-й фактор
4:14 Зона риска
4:48 2-й фактор
6:11 Зона риска
7:28 Профилактика саркопении
8:14 3-й фактор
9:51 4-й фактор
10:36 5-й фактор
11:19 6-й фактор
12:19 Это ВАЖНО делать
12:47 Как питаться?
13:19 Про витамин D
14:42 Про кальций
15:23 ЛУЧШИЕ продукты с кальцием
17:02 Важно отметить
17:40 Если уже есть остеопороз?
18:26 Рекомендации
⚠️ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам.
✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке:
ПРОВЕРЬ ЩИТОВИДКУ | 5 первых признаков, что щитовидная железа разрушается • ПРОВЕРЬ СВОЮ ЩИТОВИДКУ | 5 первых при...
4 принципа лечения подагры питанием, которые ВАЖНО знать • ТАЙНА ПОДАГРЫ РАСКРЫТА | 4 принципа л...
Если болят суставы, ешьте ЭТО • Если болят суставы, ешьте ЭТО | Диета...
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в...
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ...
Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО • Красивая кожа, стройное тело и омолож...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
➡️ Ютуб канал Марины Костровой: / @marinakostrova
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: / @pro_stretching
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых...
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК...
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако...
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочн...
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый ша...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...
Designed by Freepik https://www.freepik.com/
#кости #остеопороз #перелом #здоровоепитание #питание #здоровье #лечение
Watch video Ешь ЭТО и КОСТИ БУДУТ как в 20 ЛЕТ | Что ОПАСНО для костей и как их восстановить? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Про Питание 22 October 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 15,17 once and liked it 1.1 thousand people.