Как помочь себе В ЖАРУ? 7 шагов и РЕЦЕПТ напитка, который ВАЖНО пить, когда жарко
Жара опасна тем, что организм может перегреться, можно упасть в обморок и не только!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Сегодня поговорим про солнечный и тепловой удар, как помочь человеку в жару и не перегреться самому.
В жару легко перегреться и упасть в обморок или получить другие неприятные симптомы.
Не все легко переносят ее и есть люди, которые очень восприимчивы к жаре.
Жара опасна - почти каждый чувствовал какие-то из этих симптомов: слабость, головокружение, потемнение в глазах, частый пульс или даже обморок, рвота, спутанное сознание. Необходимо знать, как помочь себе или другому человеку в таком состоянии.
В этом видео:
В чем разница между солнечным и тепловым ударами?
Кто в группе риска?
Как помочь человеку при перегреве?
Что делать, чтобы легче переносить жару и не доходить до таких состояний?
Досматривайте видео до конца, там я расскажу, что лучше пить во время жары, чтобы восполнять электролитный баланс и дам домашний рецепт такого напитка.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Если плохо от жары, посмотри ЭТО видео
0:07 Симптомы перегревания организма на жаре
1:00 Важное про терморегуляцию
3:11 Какие люди в группе риска?
4:26 Солнечный и тепловой удары - разница
5:20 Что еще нагревает наш организм?
6:28 КАК ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ В ЖАРУ?
8:07 Как НЕ получить солнечный/тепловой удар? 1-й шаг
8:47 2-й шаг
9:05 3-й шаг
9:39 4-й шаг
10:43 5-й шаг
11:08 6-й шаг
11:42 7-й шаг
12:16 РЕЦЕПТ напитка, чтобы восполнить электролитный баланс
13:38 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в...
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не...
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй...
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._
Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых...
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК...
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако...
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови • ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУ...
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочн...
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый ша...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...
Designed by Freepik https://www.freepik.com/
#жара #лето #здоровье #питание
Смотрите видео Как помочь себе В ЖАРУ? 7 шагов и РЕЦЕПТ напитка, который ВАЖНО пить, когда жарко онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Про Питание 19 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 7,39 раз и оно понравилось 62 людям.