Никогда НЕ СИДИТЕ в такой позе, ЕСЛИ у вас ВАРИКОЗ...
Никогда не сидите в такой позе, если у вас варикоз...
Я говорю о "Вирасане" - позе йоги которую часто рекомендуют.
На самом деле она действительно может помочь разгрузить вены и простимулировать отток крови. Но только если вирасана выполняется в динамике и чередуется с перевернутыми позами.
А вот если выполнять ее статично и долго высиживать, эффект будет прямо противоположным, ведь так сосуды пережимаются, что негативно сказывается на их состоянии.
Я замечаю, как преподаватели йоги советуют Вирасану, не понимая биомеханическую основу позы, поэтому в ответ на болезненные ощущения клиентов они говорят: к позе нужно привыкнуть.
На самом деле статическое выполнение Вирасаны, то есть высиживание, ухудшает варикоз - и тело это хорошо чувствует.
А если хотите изменить свое состояние при варикозе, приходите на мой курс "Йогатерапия варикоза". Там собраны упражнения, которые помогают существенно улучшить состояние при варикозе ➡ https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Курс включает в себя:
🌸 Дыхательные техники для улучшения венозного возврата
🌸 Подходящие перевернутые позы для улучшения кровотока
🌸 Упражнения для стоп, помогающие "включить" мышечный насос
🌸 Комплексы на утро и вечер, подходящие для рабочих дней
🌸 Специальный противоварикозный массаж
🌸 Универсальный комплекс на каждый день
Всего 10-20 минут в день - и ваше состояние улучшится.
Обычно курс стоит 2390 р., но до 1 июня на него действует скидка!
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#варикоз #варикозвен #йогадудина #варикозлечение
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
Смотрите видео Никогда НЕ СИДИТЕ в такой позе, ЕСЛИ у вас ВАРИКОЗ... онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Йога с Татьяной Дудиной 30 Май 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,68 раз и оно понравилось 12 людям.