15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи
Фитнес-резинка подходит не только для тренировок наших ягодиц, она также может сделать волшебство для верхней части тела.
Вы почувствуете, как работают все мышцы. Вы можете уменьшить интенсивность, отбросив фитнес резинку и делая упражнения без неё (воображая). Вы можете увеличить интенсивность, используя более сильное сопротивление резинки или использовать две сразу. Вы можете сочетать эту тренировку с тренировкой с гантелями, делая ее для активации в начале.
Нет фитнес-резинки? Возьмите пару бутылок с водой. Мышцы будут тренироваться по-другому, но все равно супер эффективно!
И не волнуйтесь: фитнес резинка или бутылки с водой не сделают ваши мышцы огромными. Скорее, они будут подтянутыми и рельефными. Давайте начнем эту тренировку - 15 мин верх тела с фитнес-резинкой - руки, грудь, спина, плечи!
__
🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты.
🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: https://boosty.to/leralogunova/donate
🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: https://boosty.to/leralogunova
•Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓
•Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓
•Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓
🔴 Приобрести можно через Boosty (для всех стран) ↓
Нажимай на ссылку: https://boosty.to/leralogunova
🔴 Спонсорство на Ютуб (если у вас карта не российская): / @leralogunova
Бесплатные планы тренировок на месяц по видео на YouTube в моем Telegram: https://t.me/leralogunovatut
Мой Instagram: / leralogunova
—
Music from Artlist:
https://artlist.io
—
Отказ от ответственности:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Лера Логунова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.
Watch video 15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Лера Логунова 18 February 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 70,727 once and liked it 2.3 thousand people.