ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ
Мой курс «упругое тело дома»
https://lizamodelfit.com/home_trainin...
Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳
https://lizamodelfit.com/easy-breakfast
Гайд Десерты без сахара 🧁
https://lizamodelfit.com/easy-healthy
Гайды по типам фигур
https://lizamodelfit.com/body-types
Соц сети ✉️💋
Телеграмм https://t.me/lizamodelfit
Инст https://www.instagram.com/l_i_z_a_mod...
ВК https://vk.com/lizamodelfit
ТГ https://t.me/lizamodelfit
00:00 красивые ягодицы для вас?
00:52 почему разный результат?
01:13 кто я?
01:21 определяем свою форму ягодиц
02:41 квадрат или круг:
Крепление мышц
03:17 ягодицы: Вытянутые или круглые, Кэндис и Изабель
03:58 это сквадратит попу
04:37 как тренироваться овалам/ квадратам?
05:12 как кругляшам?
06:03 ягодицы-ноги:
3 пропорции
06:25 ягодицы соразмерны ногам
06:36 большие ягодицы и тонкие ноги
07:04 плоские ягодицы, объемные бедра
07:21 17 секунд моего курса тренировок
07:38 как тренироваться равномерным ?
09:00 тем у кого: Ягодицы
больше ног
09:34 тем у кого:
плоские ягодицы и объемные бедра
10:40 жировая прослойка
Сплющивает вид
11:35 подписывайтесь
ВК и ТГ канал
#ягодицы
Watch video ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Liza Modelfit 31 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 131,36 once and liked it 9.7 thousand people.