КАК ВКЛЮЧИТЬ МЫШЦЫ В РАБОТУ? Эффективные разминка и заминка для тренировок
"Лучшие помощники для тренировок от Dare to dream
1. Ролл 2 в 1 - https://www.wildberries.ru/catalog/48...
Артикул 48044364
2. Гладкий ролл - https://www.wildberries.ru/catalog/12...
127168281
3. Утяжелители - https://www.wildberries.ru/catalog/11...
Артикул 119202821"
Показываю какую функциональную разминку можно выполнять перед каждой силовой тренировкой.
Для большей включенности мышц и, как итог, лучшей их проработки и повышения эффективности от тренировок 💪🏻
#разминкапередтренировкой #функциональнаятренировка #мфр
00:00 как правильно начинать и заканчивать тренировку?
01:00 включаем лопатки
01:55 лучшее упражнение
перед тренировкой спины
03:06 тазобедренный сустав
04:11 включаем ягодицы
05:15 заминка, как правильно завершать?
05:30 мфр роллы Dare to Dream
полезная реклама
08:02 как работать с мфр роллами
11:30 как влияет на ЦНС ?
Плюсы разминки и заминки
Студия: Gallery г. Красноярск 🫶🏻
Музыка SoundCloud 🤍
1. Don’t try yo luck (prod. Rama low)
BLCK lemon
2. Percentages Gone by kza 7311
3. How Could you do it ? (Raw edit)
Watch video КАК ВКЛЮЧИТЬ МЫШЦЫ В РАБОТУ? Эффективные разминка и заминка для тренировок online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Liza Modelfit 14 December 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 40,69 once and liked it 2.8 thousand people.