Как определить ОПУЩЕНИЕ матки и СТЕНОК влагалища
Что вы должны знать, если у вас есть опущение, недержание мочи, постоянно обостряющиеся геморрой.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗА ЕСТЬ ТУТ
✅ https://t.me/+mORHJoryjDA0NDEy
При подозрении на опущении обязательно посетите доктора, информация предоставлена для ознакомления с женской анатомией.
Тренироваться обязательно, но тренировки должны быть специальными ☝️ качать пресс, приседать с большим весом к примеру категорически нельзя 🚫
-Нужно работать с осанкой , она влияет на состояние живота
-Нужно укреплять глубинные мышцы живота, корсетные мышцы
-Нужно тренировать мышцы таза, упражнениями КЕГЕЛЯ как раз для этого
Именно такой тренировочный подход я даю на своем базовом курсе для женщин подробнее про курс вы можете посмотреть на сайте.
✅ https://clck.ru/3BsboS
_____________
Хотите задать мне вопрос лично? Рада буду ответить в любой удобной для вас соц. сети:
➤ Мой Instagram* / krasnova_motivation
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
➤ Вконтакте https://vk.com/krasnova_motivation
➤ Телеграм https://t.me/+mORHJoryjDA0NDEy
Watch video Как определить ОПУЩЕНИЕ матки и СТЕНОК влагалища online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Анастасия Краснова 18 December 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 6,639 once and liked it 326 people.