Как победить недосып и найти «25-ый час» для спорта? Подкаст 4 Сергея Иванова и Дмитрия Алексеева
Тайм-коды:
00:50 Начало подкаста
03:31 Сбой внутренних часов
05:59 Проблема №1 и простое решение
11:21 Гаджеты-помощники
14:23 Секрет правильного утра
15:30 Последствия «сидячей болезни»
18:43 Спорт как часть жизни
21:44 «Цифровой детокс»
24:46 Социальное здоровье
26:55 Домашнее задание
32:02 Управление стрессом
Сайт проекта: будущеездоровья.рф
Телеграм-канал: https://t.me/futureofhealth
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин:
• Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как с...
Подкаст 1:
• Ответы на популярные вопросы об Общес...
Подкаст 2:
• Чекап. Статистика ССЗ. Великий Пост. ...
Подкаст 3:
• Средиземноморская диета и другие пище...
Watch video Как победить недосып и найти «25-ый час» для спорта? Подкаст 4 Сергея Иванова и Дмитрия Алексеева online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Группа Компаний ЭФКО 30 March 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 13,261 once and liked it like people.