7 полезных свойств магния, о которых вы не слышали🧐
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtu...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Польза магния всем известна. Но есть полезные свойства магния, о которых мало кто знает. Нехватка магния недопустима, потому что дефицит магния может привести к проблемам со здоровьем. Где взять магний для организма? В каких продуктах есть магний? Зачем пить магний и какой магний выбирать, если речь идет о добавках?
_____
ИСЛАНДСКИЙ КЕЛП (Ламинария) 💊 http://drberg.eu/produkciya/73-island...
МАГНИЙ ПЛЮС 💊 http://drberg.eu/produkciya/144-magni...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - почему магний важен;
0:40 - известная польза магния;
1:47 - чем еще полезен магний;
5:04 - источники магния;
5:26- причины дефицита магния;
6:00 - лучшая форма магния.
Магний - потрясающий минерал, который есть более, чем в 350 ферментов. Поговорим про полезные свойства магния, о которых вы не знали.
Известная польза магния:
магний помогает при заболеваниях сердца;
при судорогах в икроножных мышцах по ночам;
магний помогает заснуть;
магний снижает тревожность;
магний позволяет лучше расслабиться;
магний делает сосуды менее жесткими. Это помогает снизить артериальное давление;
кальций и магний нужны для сокращения и расслабления мышц;
магний помогает при головной боли;
Полезные свойства магния, о которых вы, скорее всего, не слышали:
1. Магний помогает регулировать уровень ЛПНП и повышать уровень ЛПВП. Магний помогает регулировать триглицериды.
2. Магний участвует в создании АТФ.
3. Магний помогает снизить уровень адреналина, кортизола, АКТГ.
4. Магний есть в ферментах, связанных с лецитином. Это противоядие от холестерина.
5. Магний - естественный блокатор кальциевых каналов. Поэтому, магний может помочь от давления. Магний - естественное средство от тромбов.
6. Магний помогает снизить сахар крови.
7. Магний нужен для создания ДНК.
Обычно, нам нужно 310-420 мг магния в день. Мало людей, которые получают столько магния. Значит есть дефицит магния.
Источники магния:
темно-зеленые листовые овощи;
орех;
семена тыквы;
темный шоколад без сахара;
ламинария;
некоторые виды морской соли, в которой мало натрия.
Причины дефицита магния:
рафинированный сахар;
пустые углеводы;
алкоголь;
диуретики;
диарея;
низкая кислотность в желудке;
наличие определенных изменений в генах.
Если вы принимаете БАД с магнием, то выбирайте глицинат магния.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 7 Surprising Magnesium Benefits You D...
Опубликован 12 февраля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15466...
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#магний #пользаМагния #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Watch video 7 полезных свойств магния, о которых вы не слышали🧐 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Dr. Eric Berg - official Russian channel 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 354,987 once and liked it 17 thousand people.