🔥Десерт на скорую руку
Моя вариация трендового десерта :)) #безглютена, #безсахара
Ингредиенты опционально:
Финики (у меня сорт Мазафати);
Кукурузные хлопья без сахара и сиропа (у меня с порошком топинамбура) / можно использовать хлебцы рисовые или кукурузные, воздушный рис или киноа…;
Арахисовая или любая ореховая паста на ваш вкус;
Любой шоколад (у меня черный домашний на сиропе топинамбура);
Сверху можно посыпать сублимированными ягодами или любыми орехами на ваше усмотрение.
Способ приготовления:
1. Заранее ошпариваю и просушиваю финики (так легко отделяется кожица), можно этого не делать и использовать цельные финики не ошпаривать и не очищать от кожицы (я всегда все мою). Очистить от косточек.
2. На пергамент или силиконовый коврик тонким слоем насыпать кукурузные хлопья (воздушный рис/киноа или хлебцы), сверху уложить половинки фиников, сверху можно снова присыпать хлопьями или выложить хлебцы (у меня круглые кукурузные без подсластителей), сверху - тонкий слой ореховой пасты, сверху полить шоколадом.
3. Поставить в холодильник на полчаса, готово :)
—-
Мои проекты и площадки🤗
🥑Vegan рецепты без глютена и сахара - YouTube - / ecocooking
🥗🧘♀️Нутрициология, веган рецепты, Кундалини йога, джйотиш и мн.др.:
🚩в группе в ВК - https://vk.com/ecocooking
🚩в Instagram - https://instagram.com/valeria_purelif...
🚩в Telegram - https://t.me/valeria_purelife
‼️Мои курсы и книги на сайте - https://valeriagnutrition.ru/homepage
Watch video 🔥Десерт на скорую руку online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Valeria G._nutrition & yoga / Eco Cooking 27 October 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8,473 once and liked it 465 people.