"Журавлик" от Олега Швегжда—ягодицы скажут спасибо!
С виду простое, а на деле — огонь! 🦵
Олег Швегжда в своём новом видео показывает, как правильно делать упражнение "Журавлик" — и это настоящий лайфхак для тех, кто хочет красивые, крепкие ягодицы 💥
Работают не только мышцы, но и координация, баланс, и даже мозг включается!
Прокачка без тренажёров, без зала — просто включай видео и повторяй.
📹 Если хочешь, чтобы 🍑 выглядели подтянуто и эффектно — тебе сюда!
Посмотрели? Сделали? Пиши в комментах, сколько "журавликов" осилили!
Watch video "Журавлик" от Олега Швегжда—ягодицы скажут спасибо! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user MARRENGO 10 April 2025, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,153 once and liked it 3 people.