"Журавлик" от Олега Швегжда—ягодицы скажут спасибо!
С виду простое, а на деле — огонь! 🦵
Олег Швегжда в своём новом видео показывает, как правильно делать упражнение "Журавлик" — и это настоящий лайфхак для тех, кто хочет красивые, крепкие ягодицы 💥
Работают не только мышцы, но и координация, баланс, и даже мозг включается!
Прокачка без тренажёров, без зала — просто включай видео и повторяй.
📹 Если хочешь, чтобы 🍑 выглядели подтянуто и эффектно — тебе сюда!
Посмотрели? Сделали? Пиши в комментах, сколько "журавликов" осилили!
Смотрите видео "Журавлик" от Олега Швегжда—ягодицы скажут спасибо! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь MARRENGO 10 Апрель 2025, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,153 раз и оно понравилось 3 людям.