ДИСЦИПЛИНА. МАЙНДСЕТ & ПРИВЫЧКИ. РЕАЛЬНАЯ ЦЕНА УСПЕХА
Мне понадобится всего 5 минут твоего внимания ))))
Это видео является заключительной частю серии "КАК БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ" и являеться самым важным из всех!!!
КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ - • КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ
ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК - • ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК
ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ. БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ - • ТРЕНИРОВКИ. БАЗА ДЛЯ ПРОГЕРОВ. КАК НА...
БЕСКОНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОТДЫХ ДЛЯ ПИКОВОЙ ФОРМЫ - • БЕСКОНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И...
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК РАЗВИТЬ. МОЙ ОПЫТ - • УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК РАЗВИТЬ. МОЙ ...
ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЮБИКА ЗА 5 ЛЕТ (+20 КГ 🦍) - • Video
MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ - • MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ
КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ - • Video
ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ (МОЙ ОПЫТ) - • зачем медитировать (мой опыт)
ПРО ВЫГОРАНИЕ И МОТИВАЦИЮ - • ПРО ВЫГОРАНИЕ И МОТИВАЦИЮ
-------------------
Telegram - https://t.me/zhashkevychmaksim
IG - / zhashkevych
-------------------
00:00 - Начало. Attention span. 5 минут твоего времени.
05:40 - Почему я об этом рассказываю. Моя трансформация. Про линейный прогресс и откаты.
17:13 - Травма и восстановление
18:40 - Важные вопросы и с чего начинается трансформация. Практическое задание
27:13 - Альтернативные сценарии
29:50 - Когда зарождается самодисциплина
32:43 - Момент начала моих кардинальных перемен
34:23 - Тело и разум
36:21 - Growth & Fixed Mindset
39:51 - Ограничивающие убеждения. “4 minute mile”
43:30 - Identity Shift. Как я бросил курить
47:50 - Системы и Мотивация
48:54 - Thinking in Systems
54:53 - Формируем дисциплину. Набор практик
58:00 - Instant vs Delayed Gratification. Тест с зефиркой
01:02:14 - 1 процент
01:04:00 - Зима 2019-2020. Прокачка дисциплины и долгосрочные результаты
01:07:55 - Дешевый дофамин
01:11:05 - Протокол перезапуска или “дофаминовый детокс”
01:14:08 - Формируем новые привычки и разрушаем старые. Продолжение про то как бросил курить
01:17:23 - Почему ты прокрастинируешь? Micro vs Macro
01:21:11 - Ты готов к будущему? Твоя трансформация - ОБЯЗАТЕЛЬНА
01:24:24- Майндсет ЛОХОВ
01:31:06 - Книги
01:32:40 - Традиционное окончание видео и ОБРАЩЕНИЕ К ТЕБЕ БРО
#дисциплина #самодисциплина #саморазвитие #майндсет #трансформация #привычки #какброситькурить #дофамин #дешевыйдофамин #дофаминовыйдетокс #дофаминовоеголодание #ограничивающиеубеждения #мотивация #тренировки #спортзал #фитнес #какбытьвпиковойформе #какпохудеть #тестостерон
Смотрите видео ДИСЦИПЛИНА. МАЙНДСЕТ & ПРИВЫЧКИ. РЕАЛЬНАЯ ЦЕНА УСПЕХА онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Maksim Zhashkevych 02 Ноябрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 13,842 раз и оно понравилось 660 людям.