#простукивания_тела #высвобождение_колена

#Раскачивания_по_методу_Фельденкрайза

5. #упр_в_положении_сидя #кожный_валик

#миникомплекс2

#дыхательная медитация

2. #имунитет #стопбронхит #стопкашель #антистресс

6. #вытяжение #спина #поясница #позвоночник #реабилитация #самоостеопатия

4. #лопатки #шея #самомассаж #осанка #яснаяголова #стопстресс #лицо

5.#осанка #руки #полезныепривычки #восстановитьдыхание #стопстресс

7. #стопы #комплекс_на_все_тело

#миникомплекс

миникомплекс 4

4. #свободный_выдох

1.#осанка #спина #плечи #стабильность

2.1 #голова_шея_плечи

2. #непрерывное_дыхание_телом

3. #плечи #межлопаточная_область

миникомплекс 3

1.2 #непрерывное_полное_дыхание в динимике

1. #полное_непрерывное_дыхание

#техника_прямоугольного_дыхания #техника_квадратного_дыхвния #разминка_с_гимнастической_палкой

2.2 #шея_голова

3. #шея #холка #мозговоекровообращение

тр 2 : таз спина ноги

6. #кисти #руки #плечи #дыхание телом