MICROBIOTA: LOS MICROORGANISMOS QUE MANTIENEN NUESTRA SALUD EN ÓPTIMAS CONDICIONES
La microbiota digestiva es el conjunto de microorganismos que está en nuestro sistema digestivo, en la boca, esófago, en el estómago, en el intestino delgado, pero donde hay más y nos interesan muchísimo es en el colon o intestino grueso. Ahí está lleno de bacterias, virus, hongos y parásitos.
Son una enorme cantidad de microorganismos de gran diversidad que son nuestro zoológico de “MASCOTAS” y las debemos cuidar ya que tienen funciones importantísimas.
Estas comunidades desempeñan roles cruciales en la salud, como ayudar en la digestión de alimentos, producir vitaminas, proteger contra patógenos, modular el sistema inmunológico y mantener en condiciones nuestras funciones cognitivas y emocionales.
El equilibrio y la diversidad de la microbiota son importantes para mantener la salud y su disrupción puede estar asociada con diversas enfermedades.
Mantener nuestra microbiota sana trae beneficios tanto físicos como mentales.
Asimismo, ¿Qué son los prebióticos y los probióticos? Veamos qué importantes son para el equilibrio de nuestra microbiota.
Espero que resulte de interés y de utilidad
Hospital Central de San Isidro.
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