¿POR QUÉ NOS ESTRESAMOS?
Puede ser que usted esté viviendo una etapa de sobrecarga de responsabilidades acumulativas, que tenga exceso de trabajo, problemas familiares, financieros, responsabilidades con los chicos u otras situaciones tensionantes.
Hay experiencias que van llenando nuestra mochila y entonces la carga supera nuestra resistencia y nos estresamos.
¿Cómo comenzar a gestionar la sobrecarga emocional?
Vemos juntos porqué es importante identificar las situaciones que actúan como agentes estresores para el manejo del estrés.
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