Вес на интуитивном питании. Можно ли похудеть? Исследования
Группа и курс по интуитивному питанию https://eatintuit.com/course?utm_sour...
Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
01:11 легкий способ похудеть?
02:53 диеты не работают
исследования интуитивного питания
07:05 главная ошибка новичков
08:25 два первых шага в ип
10:36 желание похудеть
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
“Смогу ли я прийти с интуитивным питанием до 55 кг?” – отвечаю на вопрос подписчицы.
Делаю обзор научных исследований интуитивного питания и веса людей, которые его придерживаются.
Рассматриваю желание похудеть с точки зрения гештальт-терапии, без осуждения, с принятием всех сложных чувств по этому поводу.
Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы:
🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду
🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния
🌱 освободитесь от диетического мышления
🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь
🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу
🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела
🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу
Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу.
➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке: https://eatintuit.com/?utm_source=you...
➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉 https://eatintuit.com/consultation
• я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант
• 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других
• учусь на психотерапевта
• 4 года личной терапии
Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»
‼️ Обязательно посмотрите и другие видео:
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
• Психологические причины лишнего веса ...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитивное питание? 3 ...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
Смотрите видео Вес на интуитивном питании. Можно ли похудеть? Исследования онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь eatintuit 08 Октябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 92 раз и оно понравилось 5 людям.