Schmerzende Achillessehne? So dehnst Du sie RICHTIG
In diesem Video zeigt dir Roland Liebscher-Bracht zwei effektive Übungen, mit denen du deine Achillessehne dehnen und die Beweglichkeit verbessern kannst. Diese gezielten Übungen nach der Liebscher & Bracht-Methode können dazu beitragen, die Spannung in der Sehne zu reduzieren. Schnapp dir eine Matte und mach direkt mit, um die Beweglichkeit deiner Achillessehne zu fördern.
Schmerzende Achillessehne? So dehnst Du sie RICHTIG
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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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00:00 Intro
00:32 achillessehne richtig dehnen
02:50 Andere Seite
05:02 achillessehne dehnen
08:16 Andere Seite
10:32 Extra Tipp
10:51 Outro
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