Гимнастика для голеностопа и пальцев | мобильность голеностопа | упражнения для стопы
В видео наглядно показаны три функции голеностопа, каждая из них представлена в разной прогрессии. Если более сложный вариант для Вас недоступен, оставайтесь на облегченном варианте исполнения. Главный посыл видео-переобучение движения и коррекция распространенных компенсаций.
Рекомендации:
1. Качество выполнения упражнений в этом комплексе важнее количества повторений;
2. Заниматься регулярно: 2-3 раза в неделю, на протяжении 5-6 недель;
3. При улучшении контроля движений из комплекса переходить на более сложные упражнения;
ОНЛАЙН занятия и консультации.
+7981-181-55-42 (Telegram )
Для поддержки и развития канала: 2202 2054 5443 5170
Смотрите видео Гимнастика для голеностопа и пальцев | мобильность голеностопа | упражнения для стопы онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Анна Пашечко 09 Февраль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 8,54 раз и оно понравилось 45 людям.