10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
Для поддержаниях здоровья суставов и опорно двигательного аппарата, контроля массы тела и здоровья в целом, ежедневно необходимо соблюдать достаточную бытовую двигательную активность.
10000 шагов это общепризнанная норма активности.
Но что делать, если нет возможности выполнять ее по разным причинам?
Выход - выполнять специальную тренировку от Tgym «10 тысяч шагов в домашних условиях»
Данная тренировка может являться полноценной заменой бытовой двигательной активности на постоянной основе.
Помните любое похудение это отрицательная калорийность и она не может соблюдаться без достаточной активности (расхода энергии).
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
https://thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Смотрите видео 10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь TGYM - Best Fitness Channel 11 Июль 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 3,519,08 раз и оно понравилось 93 тысяч людям.