Силовая тренировка на все тело с гантелями дома
Всем привет!
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Смотрите видео Силовая тренировка на все тело с гантелями дома онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Xenia_rg - тренировки дома 28 Октябрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 187,404 раз и оно понравилось 4.6 тысяч людям.