КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма
Всем привет! В этом видео мы поговорим о стрессе – неизбежном спутнике нашей жизни. Узнайте, как стоические принципы могут помочь вам управлять стрессом и находить внутреннее спокойствие даже в самых трудных ситуациях. Мы рассмотрим причины стресса, его влияние на наше здоровье и представим практические упражнения, которые помогут вам справляться с ним.
Темы, которые мы обсудим:
Что такое стресс и его признаки.
Внешние и внутренние причины стресса.
Стоические принципы управления стрессом.
Практические упражнения: дыхательные техники, медитация, осознанность, размышления о негативных сценариях.
Реальные примеры из жизни известных стоиков.
Советы и рекомендации по внедрению стоических практик в повседневную жизнь.
Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео! Оставляйте свои комментарии и делитесь своими методами борьбы со стрессом.
Полезные ссылки:
Для вашего удобства я собрал все видео в один плейлист:
• СТОИЦИЗМ
Рекомендую время от времени просматривать их, чтобы тренировать свое мышление.
Книги по теме:
amzn.to/3V2JaTW
amzn.to/3V2KJBi
Мы в соцсетях ⬇️⬇️⬇️
telegram: https://t.me/psikhologia_stoitsizma
instagram: / psichologia_stoicisma
Поддержать наш канал:
destream.net/live/PsychologiaStoicyzmu/donate
Спасибо за просмотр и до новых встреч!
#стресс #стоицизм #Психология
Смотрите видео КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Психология Стоицизма 09 Июнь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,485 раз и оно понравилось 208 людям.