КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма
Всем привет! В этом видео мы поговорим о стрессе – неизбежном спутнике нашей жизни. Узнайте, как стоические принципы могут помочь вам управлять стрессом и находить внутреннее спокойствие даже в самых трудных ситуациях. Мы рассмотрим причины стресса, его влияние на наше здоровье и представим практические упражнения, которые помогут вам справляться с ним.
Темы, которые мы обсудим:
Что такое стресс и его признаки.
Внешние и внутренние причины стресса.
Стоические принципы управления стрессом.
Практические упражнения: дыхательные техники, медитация, осознанность, размышления о негативных сценариях.
Реальные примеры из жизни известных стоиков.
Советы и рекомендации по внедрению стоических практик в повседневную жизнь.
Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео! Оставляйте свои комментарии и делитесь своими методами борьбы со стрессом.
Полезные ссылки:
Для вашего удобства я собрал все видео в один плейлист:
• СТОИЦИЗМ
Рекомендую время от времени просматривать их, чтобы тренировать свое мышление.
Книги по теме:
amzn.to/3V2JaTW
amzn.to/3V2KJBi
Мы в соцсетях ⬇️⬇️⬇️
telegram: https://t.me/psikhologia_stoitsizma
instagram: / psichologia_stoicisma
Поддержать наш канал:
destream.net/live/PsychologiaStoicyzmu/donate
Спасибо за просмотр и до новых встреч!
#стресс #стоицизм #Психология
Watch video КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Психология Стоицизма 09 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,485 once and liked it 208 people.